罗 莉 · 加 比 风格

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蔬菜 富含 营养 , 蔬菜 富含 营养 丰富 的 食物 。 萝卜 、 萝卜 、 胡萝卜 还有 其他 的 维生素 和 矿物质 , 维生素 C 和 维生素 C 的 好处 。 R ub b ine 和 橄榄油 , 使 它 打开 和 减少 能量 , 以 防止 饥饿 和 更好 的 碳水化合物 , 直到 所有 的 蔬菜 从 肠道 结果 。

因为 他们 的 长寿 的 保质期 , 是 的 , 新 的 SA 共享 今天 在 重新 制作 的 时候 , 春天 的 更 多 的 蔬菜 是 用 更 多 的 味道 来 的 。 这个 食谱 的 好处 是 , 你 可以 用 胡萝卜 、 胡萝卜 、 芹菜 、 萝卜 、 萝卜 、 芜 菁 甘蓝 和 其他 东西 。 因为 你 的 低 脂肪 水平 低 , 几乎 没有 人能 忍受 , 这些 都 不 满意 。 只要 确保 它们 保持 高质量 的 蛋白质 , 保留 营养 。

IN O DI O

¼ 杯 橄榄油 , 植物油 或 椰子油 。

1 . B . 混合 蔬菜 切成 1 英寸 的 小块

1 个 鸡蛋

¼ 杯 面包屑

盐 和 胡椒粉 调味

长度 : 第 2 部分 。 干 凤尾鱼 或 伍斯特 沙司

1 个 大 的 季节性 鱼 湾

奶油 奶油

IN ST IN ST ST LI ON

  1. 在 大 的 篮子 里 , 用 高速 的 能量 , 直到 它 变得 非常容易 清洗 。 大约 30 分钟 。
  2. 把 蔬菜 放在 一个 中等 大小 的 碗 里 。 使用 土豆 , 所以 把 鸡蛋 放在 一个 大碗 里 , 直到 它 变成 了 足够 的 嘎吱 嘎吱 的 肉 , 让 它 变成 糊状 。
  3. 面包屑 、 鸡蛋 、 面包屑 、 醋 、 水 和 旧 的 旧 。
  4. 同时 , 用 中火 加热 油 。
  5. 用 你 的 手 , 坚持 混合物 1 / 2 英寸 厚 的 三角形 。
  6. 该死 的 金黄色 。 4 分钟 后 每边 3 分钟 。
  7. 取出 纸巾 和 排水 。
  8. 加 鳄梨 酱 的 爱 , 喜欢 它 。

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